Le docce esterne sono particolarmente diffuse nella cura della cellulite, degli inestetismi cutanei, e dei disturbi dell'umore. In generale le docce sottopongono il corpo ad un massaggio completo tramite la la stimolazione dell'acqua e risultano dunque molto importanti per l'apparato cardiovascolare e nervoso. Diversi sono i metodi usati: si va dalle docce a varie temperature, a quelle che usano particolari tipi di acqua, a quelle che invece improntano la loro azione su differenti tipi di getto. A seconda della posizione in cui vengono fruite si parla di docce in piedi, docce da sdraiati, docce parziali o docce complete.